Пришло время контролировать уровень витаминов
Симптомы недостатка витаминов часто списывают на усталость или обычное недомогание и не уделяют им достаточного внимания, хотя последствия недостатка витаминов могут быть очень серьезными.Симптомы, которые могут говорить о недостатке витаминов:
- Сухость или иные проблемы с кожей;
- Нарушение сна;
- Утомляемость, слабость;
- Повышенная восприимчивость к заболеваниям;
- Сухость и выпадение волос.
Бесконтрольный прием витаминов опасен
По словам врачей, употребление витаминов и минералов бесконтрольным образом может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем. Пить витамины нужно только после обследования, которое позволит выявить нехватку тех или иных компонентов в организме. В противном случае возникнет профицит витаминов, что не лучшим образом скажется на здоровье.
Чтобы избежать негативных последствий, перед приемом витаминов необходимо пройти обследование у специалиста, а начать его мы рекомендуем с одного из наших комплексов.
