Надпочечники представляют парные эндокринные железы, расположенные поверх каждой почки. Железы имеют треугольную и полулунную формы. Каждый надпочечник состоит из двух слоев: коркового и мозгового.В корковом слое синтезируются гормоны кортизол, альдостерон и небольшое количество эстрогенов и тестостерона. В мозговом слое образуются катехоламины, норадреналин и адреналин.


Кортизол выполняет множество важных функций. Гормон определяет, как быстро организм превращает жиры, белки и углеводы в энергию. Кортизол участвует в регуляции кровяного давление, сердечно-сосудистой функции, отвечает за иммунные реакции и реакции воспаления. Наиболее значимая функция гормона – это адаптация организма к стрессовым воздействиям и ситуациям.

Функция надпочечников в значительной степени контролируется специальными областями мозга – гипоталамусом и гипофизом. Ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники формирует реакцию на стресс.

Стресс и надпочечники
При столкновении с угрозой в коре головного мозга появляется сигнал тревоги, который поступает в гипоталамус. Гипоталамус синтезирует гормон, воздействующий на гипофиз. Итогом реакций является стимуляция надпочечников и выброс ими в кровь кортизола и адреналина.


Адреналин увеличивает частоту сердечных сокращений, повышает кровяное давление и увеличивает расход энергии. Кортизол, основной гормон стресса, увеличивает уровень сахара в крови, улучшает использование мозгом глюкозы и повышает доступность веществ, которые восстанавливают ткани.


Кортизол ограничивает функции, которые были вредными в антистрессовых реакциях. Он определяет иммунный ответ, угнетает деятельность пищеварительной и репродуктивной системы, замедляет процессы роста. Сложная система реагирования тесно взаимодействует с отделами мозга, которые контролируют настроение, мотивацию и страх.


Система стресс-реакции организма способна к самоограничению. Как только воспринимаемая угроза проходит, уровни гормонов возвращаются к прежним значениям. По мере снижения уровня адреналина и кортизола частота сердечных сокращений и артериального давления достигают исходных значений, остальные системы возобновляют свою деятельность.


Когда стрессовый фактор присутствует постоянно, организм оказывается в условиях постоянного напряжения. Система антистрессового реагирования остается во включенном состоянии долгое время.


Что такое усталость надпочечников?
При длительно существующем стрессовом факторе надпочечники истощаются и происходит их дезадаптация.В медицине это состояние называется "Синдром стресса надпочечников" или "Синдром усталости надпочечников". Наблюдается снижение выработки кортизола, его количества становится недостаточным для поддержания нормального здоровья.


Симптомы усталости надпочечников включают:

  • Аутоиммунные состояния.
  • Хроническая усталость (всегда чувство усталости).
  • Выпадение волос.
  • Гормональный дисбаланс.
  • Резистентность к инсулину.
  • Головокружение.
  • Снижение сексуального влечения / либидо.
  • Нестабильное настроение.
  • Депрессия.
  • Проблемы с кожей.
  • Нарушения сна.
  • Увеличение веса.
  • Тяга к сладкому и соленому.
Все, что вызывает сильное и продолжительное напряжение, ведет к дезадаптации надпочечников.
Такими факторами являются:
  • напряженная жизненная ситуация (смерть близкого человека, развод, переезд);
  • хронические болезни;
  • хронический стресс (финансовый стресс, вредные условия труда, плохие семейные отношения, злоупотребление алкоголем);
  • нездоровая диета и отсутствие физических упражнений;
  • плохой сон и тд.

Диагностика состояния
Врач на основании тщательно собранного анамнеза, жалоб назначает исследование уровня кортизола. Анализ можно выполнить по крови и по слюне.