Современная жизнь несет с собой стресс: напряженный график диктует необходимость быть онлайн и на связи в любое время; забота о детях, семье переплетается с мыслями о работе и делами. Кризис может настигнуть нас слишком быстро. Стресс не только вызывает плохое настроение, но и истощает организм. Пришло время взять несколько выходных дней? А может быть, ощущение "выжатого лимона" вызвано дефицитом витаминов и минералов? Комплекс исследований поможет ответить на этот вопрос.
Если человек живете в режиме недосыпа и стресса, велик риск возникновения дефицитов витаминов группы В, магния и цинка. Комплексное обследование позволяет выявить все эти дефициты.
Витамин В1. Тиамин необходим для преобразования энергии потребляемой пищи в энергетические субстраты, используемые для нужд клеток, в том числе и нервных клеток. Показано, что дефицит тиамина приводит к гибели нейронов той части головного мозга, которая отвечает за функцию памяти (гипокамп, сосочковые тела).
Витамин В6. Так же, как и витамин В1, рибофлавин выступает в роли кофактора. Кроме того, наряду с фолиевой кислотой и витамином В12, витамин В6 вовлечен в метаболизм гомоцистеина, его дефицит может приводить к повышению уровня гомоцистеина, что является одним из факторов риска болезни Альцгеймера.
Рибофлавин нормализует состояние нервной системы, стимулирует кроветворение, участвует в клеточном дыхании, углеводном и жировом обмене.
Обеспеченность организма цинком важна для функционирования ЦНС. Ион цинка участвует в нейротрансмиссии (передача сигнала от рецепторов ацетилхолина, катехоламинов, серотонина, простагландинов) и в убиквитинзависимой деградации белков. Дефицит цинка ассоциирован с развитием болезни Альцгеймера, депрессии.
Магний (особенно в сочетании с витамином В6) оказывает нормализующее действие на состояние высших отделов нервной системы при эмоциональном напряжении, депрессии, неврозе. Это не случайно. Стрессы (физические, психические) увеличивают потребность в магнии, что служит причиной внутриклеточной магниевой недостаточности.
