д.м.н., директор по научным проектам ДНКОМ Ершов Антон Валерьевич
24.11.2022 20:00 мск
Основы составления сбалансированного рациона и подбора времени приема витаминов и БАДов
На онлайн семинаре Антон Валерьевич подробно разберет вопросы, которые касаются нутриентного баланса питания.
Программа семинара:
Как оценить баланс питательных веществ в рационе
Лабораторные исследования и комплексные услуги, которые позволят количественно измерить дефициты
Как выбрать время приема витаминов, препаратов и биологически активных добавок, чтобы они максимально усваивались организмом и не вызывали побочных эффектов
Логика временных интервалов между приемами препаратов
Чем грозит нерациональное применение витаминов и БАДов?
О лекторе:
ЕРШОВ АНТОН ВАЛЕРЬЕВИЧ
Директор по научным проектам ООО «ДНКОМ»
Доктор медицинских наук
Профессор Первого МГМУ имени И.М. Сеченова
Эксперт Федерального реестра научно-технической сферы
Эксперт Фонда содействия инновациям
Просмотреть запись семинара
Ответы на вопросы по семинару
Лариса
Здравствуйте! Между приемом Л-тироксина и витаминных препаратов (Вит.Д, Омега, Железо...) какие нужно делать интервалы?
Отвечает Антон Валерьевич Ершов
Лариса, здравствуйте!
L-тироксин принимается строго за 30-40 минут до приема пищи.
Витамина D вместе с омегой в середине приема пищи.
Железо оптимально принимать в конце ужина
С уважением, Ваш д.м.н. Ершов А.В.
Елена
Ногти на руках вертикально ребристые. Много лет. Они не тонкие и не хрупкие. Но все в продольную полоску. Что за дефициты? Спасибо
Отвечает Антон Валерьевич Ершов
Елена, здравствуйте!
Это признак выраженного железодефицита
Для более детального его понимания и оценки необходимо сдать:
18.112 – «Общий анализ крови с лейкоформулой (5-diff), микроскопия + СОЭ + фотофиксация препарата при выявлении патологии» 14.149 – Ферритин 14.148 – В12 (цианокобаламин) 14.181 - Фолиевая кислота 42.108 - Биохимия развернутая 35.102 – Витамин D (25-ОН) (кальциферол)