Как составить свой рацион и подобрать БАДы?
Ваш регион Москва?
Стоимость услуг в разных городах может отличаться
Медицинские офисы ДНКОМ
0
8 (495) 540-42-75
Бесплатно по России
0 Заявка

Как составить свой рацион и подобрать БАДы?

д.м.н., директор по научным проектам ДНКОМ Ершов Антон Валерьевич

24.11.2022 20:00 мск

Основы составления сбалансированного рациона и подбора времени приема витаминов и БАДов

На онлайн семинаре Антон Валерьевич подробно разберет вопросы, которые касаются нутриентного баланса питания.

Программа семинара:

  1. Как оценить баланс питательных веществ в рационе
  2. Лабораторные исследования и комплексные услуги, которые позволят количественно измерить дефициты
  3. Как выбрать время приема витаминов, препаратов и биологически активных добавок, чтобы они максимально усваивались организмом и не вызывали побочных эффектов
  4. Логика временных интервалов между приемами препаратов
  5. Чем грозит нерациональное применение витаминов и БАДов?

О лекторе:

ЕРШОВ АНТОН ВАЛЕРЬЕВИЧ

  • Директор по научным проектам ООО «ДНКОМ»
  • Доктор медицинских наук
  • Профессор Первого МГМУ имени И.М. Сеченова
  • Эксперт Федерального реестра научно-технической сферы
  • Эксперт Фонда содействия инновациям

Просмотреть запись семинара

Ответы на вопросы по семинару

Лариса
Здравствуйте! Между приемом Л-тироксина и витаминных препаратов (Вит.Д, Омега, Железо...) какие нужно делать интервалы?
Отвечает Антон Валерьевич Ершов
Лариса, здравствуйте!

L-тироксин принимается строго за 30-40 минут до приема пищи.
Витамина D вместе с омегой в середине приема пищи.
Железо оптимально принимать в конце ужина

С уважением, Ваш д.м.н. Ершов А.В.
Елена
Ногти на руках вертикально ребристые. Много лет. Они не тонкие и не хрупкие. Но все в продольную полоску. Что за дефициты? Спасибо
Отвечает Антон Валерьевич Ершов
Елена, здравствуйте!

Это признак выраженного железодефицита

Для более детального его понимания и оценки необходимо сдать:

18.112 – «Общий анализ крови с лейкоформулой (5-diff), микроскопия + СОЭ + фотофиксация препарата при выявлении патологии»
14.149 – Ферритин
14.148 – В12 (цианокобаламин)
14.181 - Фолиевая кислота
42.108 - Биохимия развернутая
35.102 – Витамин D (25-ОН) (кальциферол)


С уважением, Ваш д.м.н. Ершов А.В.
Ирина
Сниженные показатели сывороточного железа, ферритина. ТТГ низкий, Т3 высокий.
Отвечает Антон Валерьевич Ершов
Ирина, здравствуйте!

Это признаки железодефицита

Также рекомендую определить:
18.112 – «Общий анализ крови с лейкоформулой (5-diff), микроскопия + СОЭ + фотофиксация препарата при выявлении патологии»
14.148 – В12 (цианокобаламин)
14.181 - Фолиевая кислота
42.108 - Биохимия развернутая
35.102 – Витамин D (25-ОН) (кальциферол)

С уважением, Ваш д.м.н. Ершов А.В.
Причины жда
Отвечает Антон Валерьевич Ершов
Надежда, здравствуйте!

Основные причины:
- кровотечения
- повышенный расход железа
- недостаточное поступление железа с пищей
- наличие хронического воспаления, инфекционной патологии, интоксикации


С уважением, Ваш д.м.н. Ершов А.В.
Рекомендованные анализы
42.108
Биохимия развернутая
можно сдать на дому
можно сдать на дому
доступно СРОЧНО
доступно СРОЧНО
8 965 ₽
-7%
8 335
1 день
? *Указанный срок не включает день взятия биоматериала
* Взятие биоматериала оплачивается отдельно: 240 руб
34.151
I (йод)(ИСП-МС)
можно сдать на дому
можно сдать на дому
1 130
5 дней
? *Указанный срок не включает день взятия биоматериала
* Взятие биоматериала оплачивается отдельно: 240 руб
35.102
Витамин D (25-ОН) (кальциферол)
можно сдать на дому
можно сдать на дому
доступно СРОЧНО
доступно СРОЧНО
2 140
1 день
? *Указанный срок не включает день взятия биоматериала
* Взятие биоматериала оплачивается отдельно: 240 руб
35.100
Витамин А(ВЭЖХ)
можно сдать на дому
можно сдать на дому
2 520
5 дней
? *Указанный срок не включает день взятия биоматериала
* Взятие биоматериала оплачивается отдельно: 240 руб
34.122
Se (селен)(ИСП-МС)
можно сдать на дому
можно сдать на дому
1 130
5 дней
? *Указанный срок не включает день взятия биоматериала
* Взятие биоматериала оплачивается отдельно: 240 руб
34.114
Cr (хром)(ИСП-МС)
можно сдать на дому
можно сдать на дому
1 130
5 дней
? *Указанный срок не включает день взятия биоматериала
* Взятие биоматериала оплачивается отдельно: 240 руб
14.181
Витамин B9 (фолиевая кислота, фолат, Vitamin B9, Folic Acid, Folate)
можно сдать на дому
можно сдать на дому
доступно СРОЧНО
доступно СРОЧНО
1 220
1 день
? *Указанный срок не включает день взятия биоматериала
* Взятие биоматериала оплачивается отдельно: 240 руб
14.149
Ферритин
можно сдать на дому
можно сдать на дому
доступно СРОЧНО
доступно СРОЧНО
860
1 день
? *Указанный срок не включает день взятия биоматериала
* Взятие биоматериала оплачивается отдельно: 240 руб
14.148
В12 (цианокобаламин)
можно сдать на дому
можно сдать на дому
доступно СРОЧНО
доступно СРОЧНО
1 120
1 день
? *Указанный срок не включает день взятия биоматериала
* Взятие биоматериала оплачивается отдельно: 240 руб
14.139
Медь
можно сдать на дому
можно сдать на дому
доступно СРОЧНО
доступно СРОЧНО
470
1 день
? *Указанный срок не включает день взятия биоматериала
* Взятие биоматериала оплачивается отдельно: 240 руб
14.138
Цинк
можно сдать на дому
можно сдать на дому
доступно СРОЧНО
доступно СРОЧНО
495
1 день
? *Указанный срок не включает день взятия биоматериала
* Взятие биоматериала оплачивается отдельно: 240 руб
14.115
Гликированный гемоглобин
можно сдать на дому
можно сдать на дому
доступно СРОЧНО
доступно СРОЧНО
850
1 день
? *Указанный срок не включает день взятия биоматериала
* Взятие биоматериала оплачивается отдельно: 240 руб
18.104
Общий анализ крови с лейкоформулой (5-diff), микроскопия, СОЭ + фотофиксация препарата при выявлении патологии
можно сдать на дому
можно сдать на дому
доступно СРОЧНО
доступно СРОЧНО
1 350 ₽
-39%
830
1 день
? *Указанный срок не включает день взятия биоматериала
* Взятие биоматериала оплачивается отдельно: 240 руб
Другие прошедшие семинары