Почему у меня нет новогоднего настроения?

Дефицит витамина D влияет на синтез нейромедиаторов серотонина и дофамина, которые связаны с плохим настроением и апатией. Снижение количества Витамина D в крови влияет на работу нервной системы, понижает стрессоустойчивость.

Нехватка витамина В12 может привести не только к анемии (симптомами которой является слабость, головокружение, апатия), но и к настоящей депрессии. Часто дефицит витамина В12 связан с недостаточным употреблением в пищу продуктов животного происхождения, таких как говядина, субпродукты, форель, сыр.

ТТГ и Т4 - диагностические маркеры здоровья щитовидной железы. Ее заболевания могут влиять на настроение, в большинстве своем вызывая беспокойство, чувство усталости или депрессию. Обычно, чем тяжелее заболевание щитовидной железы, тем сильнее меняется настроение. На состояние гиперфункции щитовидной железы могут указывать симптомы: нервозность, беспокойство, тревожность, раздражительность, перепады настроения. И, наоборот, на гипофункцию ЩЖ указывают утомляемость разной степени (от легкой до сильной), депрессия и забывчивость.

Кортизол – главный стрессовый гормон. Чем его уровень выше, чем сильнее стресс организма. Чем дольше сохраняется высокий уровень этого гормона, тем тяжелее последствия для организма: это не только избыточное употребление еды, ожирение и бессонница, но и большой риск инфарктов и инсультов, особенно в сочетании с дисбалансом липидов в крови.

Поскольку для хорошего здоровья имеет значение правильный баланс гормонов, поэтому сопоставляют уровени кортизола с ДГЭА. Тестирование уровня ДГЭА и сохранение гормонального баланса между стресс-гормонами является ключом успеха на пути к долголетию. Хороший уровень ДГЭА поможет почувствовать себя моложе, сильнее и увереннее.